Akira2020年10月31日読了時間: 6分ウォームアップにジョギングは必要か?久しぶりの更新です。いざ記事を書こうとすると「あの文献も引用した方が良いかな」など、色々と考えて書いてしまうので、かなり内容の濃い、悪く言えば長ったらしいブログになってしまうこともあります。 更に、エビデンスをしっかりと盛り込もうとするとある程度論文を読んでからでないとかけ...
-2020年5月1日読了時間: 3分ストレングスコーチの仕事って?今回は僕の職業であるストレングスコーチ(以下SC)について触れていきたいと思います。 まずは、僕のバックグラウンドを振り返りたいと思います。僕は大学卒業後、インターンとしてトレーニングについて1年間勉強しました。週5でどっぷりその場所に浸かって、トレーニングやフィロソフィー...